Curso via Skype® de Expedições e Cicloviagens Giraventura


Você já pensou em fazer uma cicloviagem ou expedição de bike por sua conta? Muitas pessoas pensam que é simples, dessa forma, basta colocar uma mochila nas costas e sair pedalando por aí para alcançar uma paisagem bonita. Posso lhe garantir que as coisas não funcionam bem assim.


Planejamento é fundamental sim, mas também não é tudo. Geralmente quando dou palestras em empresas, muitos se questionam o que esse sujeito de bermudas, meio sujo e com gorro na cabeça teria para ensinar. À medida que avanço meu discurso, fazendo analogias com a vida pessoal e profissional, o público começa a enxergar o tal "aventureiro" por outra perspectiva. As narrativas reais, muitas delas hilárias, outras melancólicas trazem à tona toda complexidade envolvida em uma expedição de bike.


Foi para quebrar um pouco desse tabu, que criei um curso composto de quatro módulos para você, que gostaria de se lançar na sua primeira empreitada, ou ainda conhecer passo a passo do planejamento, da preparação ou da segurança de uma expedição de bike. No final, ainda podemos montar uma expedição teste personalizada na qual você construirá sua própria história de desafios e conquistas.


Gostou da ideia? Envie-me uma mensagem por SMS para estreitarmos nosso relacionamento: +12544603568



Curso expedição / cicloviagem básica

Módulo um: praticidades

- Planejamento e preparação – o plano – tipo de pedal – local – estações e clima – tempo e recursos – companhias ou a sós

- Documentação – passaporte, RG, CNH – seguro, equipamentos e dicas – dinheiro + cartão de crédito + pochete - conta bancária extra - celular extra

- Saúde – Vacinas – plano de saúde – cartão de identificação

Módulo dois: bikes, equipamentos e camping

- Tipos de bikes de viagem – qual a sua bike – freios, rodas, pneus (furo de pneu) e câmbios (segurança)

- Vestimenta – o que levar

- Ferramentas básicas – curso básico de mecânica

- Bolsas – alforges – bikepacking – biketouring – leve ou pesado (o medo)

- Pousadas ou hotéis – banheiros compartilhados (segurança)

- Camping – barracas – colchões de ar ou isolantes – tratamento de água e alimentação – cozinha – saco de lixo – aparelhos eletrônicos e de registro

- Zona de conforto – a melhor posição (bikefit) – selim – guidão – suspensão – clipado ou não

Módulo três: Na estrada

- Transporte de bike: aéreo x terrestre – boxing – ônibus e aviões

- Navegação: mapa de papel – aplicativos x smartphone – GPS x Strava

- Rastreamento

- Como lidar com cachorros + segurança da bike

- Evitando acidentes e sinalizadores

- Saúde: doença da altitude + kit de primeiros socorros

Módulo quatro: Montando sua cicloviagem

- Planilha de viagem

Investimento:

Duração: 2 horas/módulo (via Skype ou ZOOM)

Valor para grupo de até 2 ciclistas: R$ 150,00/módulo

Valor para aula particular: R$ 230,00/módulo

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Nestor Freire, ciclista e empreendedor

Engenheiro mecânico formado pela FAAP, ciclista e palestrante, o paulistano Nestor Freire nasce em janeiro de 1967. Desde a infância, a bicicleta sempre esteve presente em sua vida. Continua...

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